Yoga wordt steeds populairder in Nederland. Ruim 1,6 miljoen mensen doen aan yoga in Nederland en ook in België zijn de yoga studio’s afgelopen 10 jaar verdubbeld. Dit komt omdat we in een maatschappij leven waar stress en oververmoeidheid steeds vaker voorkomen.
Daarom is het vooral in deze tijd zo belangrijk om niet alleen met je lichamelijke gezondheid bezig te zijn maar ook met je mentale gezondheid. In deze Loka Yoga School review laat ik zien waarom ik geloof dat Loka Yoga School de beste yoga school is om je mentale welzijn naar een hoger niveau te tillen.
Wie Is Loka Yoga School?
Loka Yoga is Een 5-sterren yogaschool die bekend staat als de online meest transformerende en betaalbare yogacentrum! Wat maakt Loka Yoga zo uniek? Naast dat ze over een heel breed assortiment online lessen beschikken bieden ze ook verschillende online trainingen en cursussen aan tot yoga docent.
Voor mensen die zich helemaal willen focussen op yoga, meditatie en gezonde voeding bied Loka Yoga ook retraites aan. Het is de kans om te ontsnappen aan de stress van het dagelijks leven en je te concentreren op je fysieke en mentale welzijn.
Waar Is Loka Yoga School Gevestigd?
Loka Yoga biedt online trainingen aan, evenals persoonlijke certificeringsprogramma’s in het prachtige Canggu, Bali. Hun locatie ligt dicht bij het beroemde surfstrand van Bali en biedt gemakkelijke toegang tot de uitgestrekte kustlijn van Bali, cafés en winkels, zodat studenten de spiritualiteit van het gebied kunnen opsnuiven.
En als je opzoek bent naar een luxe verblijf plek of je wilt wat inspiratie opdoen voor activiteiten in de buurt van Canggu dan is Tripadvisor echt een aanrader.
Wat Zijn De Voordelen Van Loka Yoga School?
- Yoga kan helpen ontstekingen te verminderen
- Yoga kan de seksuele opwinding en prestaties verbeteren
- Yoga wordt gebruikt om PTSS te behandelen
- Verbeterd flexibiliteit en beweging
- Verbeterd stabiliteit en evenwicht
- Voorkomt blessures
- Verbeterd je aandacht en focus
- Helpt je omgaan met stress en angst
- Het verbeterd spierherstel
Wat biedt Loka Yoga School?
Loka Yoga school biedt internationaal gecertificeerde, 100 en 200-uur durende yoga docentenopleidingen aan met deskundige docenten met meer dan 30 jaar ervaring. Verder zijn al hun programma’s gecertificeerd door de Yoga Alliance, ’s werelds meest toonaangevende register van yogadocenten en -scholen. Wat Loka Yoga school zo perfect maakt is dat ze bijna alle yoga stromingen aanbieden. Waardoor je na een trainingscursus er helemaal klaar voor bent om zelf voor de klas te staan.
Verder bieden ze ook retraites aan naar Rishikesh, India en The Himalayas, India. Zodat je een beeld krijgt van wat zo’n retraite inhoud, zal ik een paar voorbeelden geven:
- Spannende tours, activiteiten en tempel bezichtingen
- Dagelijkse asana-oefeningen onder leiding van Taryn en Himalaya-yogameesters.
- Begeleide meditatie-, ademhalings- en mantrazanglessen
- Verblijf op een prachtige locatie
Een epische ervaring met een prachtige groep gelijkgestemde zielen van over de hele wereld!
100 Uur Yoga Docenten Training
De 100 uur durende yoga docentenopleiding is ideaal voor zowel beginnende als ervaren yogi’s die hun kennis van yoga willen uitbreiden, hun vaardigheden willen verfijnen of zelfs overwegen om yoga-leraar te worden.
Tijdens deze trainingscursus leer je om voor een groep te staan en je vaardigheden in het yoga te verbeteren doormiddel van de volgende lessen:
- Meditatie
- Pranayama
- Menselijke anatomie
- De yogafilosofie
Na het volgen van deze trainingscursus beschik je over de nodige kennis en ben je officieel bevoegd om een yoga les te begeleiden en studenten te ondersteunen in waar dat nodig is.
200 uur Yoga Docenten Training
Net als bij de 100 uur trainingscursus leer je om les te geven voor een klas en je zelfvertrouwen in het lesgeven naar een hoger niveau te tillen.
Het verschil met de 100 uur durende trainingscursus is dat je bij de 200 uur trainingscursus veel dieper ingaat op verschillende yoga technieken. Daarnaast krijg je een uitgebreide syllabus inclusief diepgaande lestoolkit en geavanceerde studies over filosofie, anatomie, asana en biomechanica.
Als bonus krijg je de online trainingscursussen: Yin Yoga, Kundalini, Yoga Mechanics, Ashtanga Yoga, Kids Yoga, Kirtan, Ecstatic Dance en Business of Yoga. In je vrije tijd daar krijg je de kans om te surfen en om de prachtige stranden van Bali te verkennen!
Online certificeringen
Versterk je aandacht met mindfulness:
Deze training is perfect voor alle leraren en ouders die meer willen leren over hoe je kinderen de onschatbare vaardigheid van aandachtgeven kunt bijbrengen door middel van mindfulness.
In een wereld vol afleidingen is het leren van kinderen om hun geest te concentreren een onbetaalbaar geschenk dat de betrokkenheid bij taken zal vergroten, de academische prestaties zal verbeteren, relaties zal versterken en vaardigheden voor emotioneel beheer zal ontwikkelen.
De cursus bevat 17 leuke activiteiten om de reis van het leren van aandacht een fascinerend avontuur voor kinderen te maken.
Deze activiteiten kunnen in de klas of thuis worden gedaan, en je hoeft geen yogi of meditatie-expert te zijn om ze te leren!
De prijs: $39
Yin Yoga Lerarenopleiding
Deze training is ideaal voor alle yogaleraren die willen leren hoe ze Yin Yoga kunnen onderwijzen, maar ook voor hen die de basis, wetenschap en helende eigenschappen van deze specifieke vorm van yoga willen begrijpen voor hun eigen voordeel en dat van anderen.
Veel Yin yogaleraren hebben geen grondige kennis van het menselijk lichaam of de basisprincipes van Yin yoga. Ze hebben moeite om onderscheid te maken tussen spanning en compressie, stress en rekken, pijn en ongemak. Dit kan leiden tot fysieke schade of extra letsel bij een persoon.
Hier geven ze de kennis en kritische inzichten die je voorbereiden op succes als Yin yogaleraar. Dit zijn de tools die ze gebruiken om Olympisch kampioenen, topfitnessexperts, mensen met blessures of beperkingen, ouderen, zwangere vrouwen, yogastudio’s, fitnesscentra, werkplekken en klinieken les te geven! En dat allemaal in 50 uur.
Prijs: $249
Wat Leer Je Van De Loka Yoga School?
- Een nieuw perspectief en wereldbeeld
- De kennis om verschillende yogastijlen te onderwijzen aan verschillende bevolkingsgroepen
- Een lichaam gevoed met gezond voedsel
- De kennis van hoe je je gezondheid kunt behouden door middel van natuurlijke methoden
- Het vertrouwen om de vreugde van yoga te delen met anderen
- De discipline om jezelf te gedragen op een manier die consistent is met de Yamas en Niyamas
- Een internationaal gecertificeerde en erkende yogaleraarcertificering
Een onbetaalbare ervaring en een leven vol herinneringen!
Hoe Zien De Loka Yoga School Lessen Eruit?
Bij Loka Yoga staat individuele aandacht, focus en kwaliteit centraal. Daarom bestaat een les uit maximaal 16 deelnemers onder toezicht van 3 leraren waardoor er genoeg ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding.
Geen massale groepen, maar een intieme setting waar jij je volledig kunt concentreren op je eigen praktijk en jezelf kunt ontwikkelen.
Kies je voor de persoonlijke lessen bij Loka Yoga, dan krijg je gratis toegang tot hun uitgebreide online trainingen. Dit betekent dat je op elk moment van de dag je beoefening kunt voortzetten, met waardevolle video’s en begeleide sessies die passen bij jouw niveau.
Daarnaast krijg je toegang tot een schat aan lezingen die onderdeel zijn van hun 200-uur durende yoga leraren training.
Waarom Yoga Docenten Opleiding Volgen Bij Loka Yoga School?
Loka Yoga is al vanaf 2016 Bali’s meest betrouwbare en best beoordeelde yoga school. Alle workshops en lessen worden gegeven door E-RYT docenten, wie allemaal 15 tot 30 jaar ervaring hebben en experts zijn in het les geven van yoga. En die daadwerkelijk leven en in de praktijk brengen wat ze onderwijzen.
Loka Yoga School biedt bijna elke trainingscursus die zowel beginnende als ervaren yogaleraren nodig hebben om hun verder te verdiepen en hun studenten de best mogelijke lessen te bieden.
Ze bieden persoonlijke certificeringsprogramma’s op Bali, evenals online cursussen voor studenten over de hele wereld. Buiten dat is hun locatie in Bali net naast het strand wat zorgt voor de beste beleving!
